Olahraga Atletik Lari Jarak Jauh - Pada postingan kali ini penulis akan membahas sedikit tentang Olahraga Atletik Lari Jarak Jauh yang banyak di gandrungi oleh para pencinta lari. Nah, sebelum kita memasuki pembahan masalah lari jarak jauh mari kita lihat sejenak pengertian dari pada atletik, karena semua jenis lari berhubungan langsung dengan atletik. Baiklah, pertama atletik merupakan gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata atletik ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik adalah cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada tahun 776 SM. Induk dari organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).
Cabang olahraga atletik nomor lari terbagi kedalam beberapa jenis yaitu lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari estafet, lari gawang dan lari jarak jauh. Untuk lari jarak jauh atau yang sering disebut dengan marathon olah raga ini dilakukan dalam lintasan yang berjarak 3000m, ke atas, 5000m, 10.000m, sedangkan marathon dan juga cross-country, harus dilakukan diluar stadion kecuali star dan finis,ketahanan fisik dan mental merupakan keharusan bagi pelari jarak jauh. Ayunan lengan dan gerakan kaki dilakukan seringan-ringannya pada saat seorang pelari melakukan lari jarak jauh. Semakin jauh jarak lari yang ditempuh oleh seorang pelari maka makin rendah pula lutut diangkat dan langkah juga semakin kecil. Nah, cukup sekian dulu pembahasan tentang Olahraga Atletik Lari Jarak Jauh yang dapat penulis bagikan. Tetap kunjungi trus blog sederhana ini untuk mendapatkan informasi - informasi terbaru mengenangi olahraga.